腰肌劳损右腰疼已经好几天了

病情分析：
疼痛期的时候应注意休息，外用或口服镇痛的药物对症治疗，也可给予热敷，理疗，按摩等辅助治疗，疼痛期过后改变不良姿势，避免久坐及长时间伏案工作。工作之余，适量参加体育锻炼，局部加强腰背肌功能锻炼。

指导意见：
腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
腰肌劳损，需要注意腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，需要纠正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起来，一个姿势不要超过一小时椅子，热敷或者烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天两次，口服塞来昔布，可以配合按摩理疗来恢复。需要锻炼腰肌的力量，比如小燕飞、盗走、游泳等来增加脊柱的稳定性。

病情分析：
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。

指导意见：
腰肌劳损的治疗主要包括纠正不良的生活、工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，药物治疗及中医治疗等。可以适度活动，口服非甾体抗炎药止痛对症。