总是乱想胡思乱想怎么回事？

病情分析：
人生不如意的事十件有八九件。一个人总有很多好的念头也有很多坏的念头。凡事多想一些好的方面。事情总有两面性。有好的就有坏的。要多与父母沟通。注意加强休息。最好是晚上十点后就睡觉。可以唱一些正气柔和的歌。可以适当的锻炼身体。

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。

指导意见：
建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态。

病情分析：
您好，情绪低落，担心害怕，夜间睡眠差，这个情况是心理的问题

指导意见：
建议：到综合医院的精神卫生科做一个测评，或者晚上也能找到焦虑量表，尽早药物干预，亚健康的人群很多，及早诊治

病情分析：
根据你的描述分析，由于外在因素的压力或者刺激造成的睡眠障碍，由于睡眠障碍造成情绪状态比较差，更容易引起胡思乱想，做一些心理调整，口服帮助睡眠的药物。

指导意见：
口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，适当的控制自己的情绪，老总心理状态，生活中的好多事。你当回事他就是事，不当回事就没事，学会自己劝慰自己，必要时心理一生进行心理疏导，喝中药给予镇静安神的药物调理。