头有点难受心慌慌脚酸

病情分析：
你好，初步考虑是运动前没有做好热身运动，运动后没有做好拉伸运动的。不排除低血糖。建议进食食物，可以吃些巧克力等提供能量的食物。注意休息，以后锻炼身体前，注意热身运动，锻炼身体后注意拉伸。

病情分析：
你好，请问是不是运动强度比较大？或者是以前没有运动，突然运动导致不适。

指导意见：
建议你可以自测一下心率，因为心率和脉搏是一致的，你可以摸一下脉搏数一分钟，看看每分钟脉搏多少次。看看是不是心率增快引起的不适。再测量下血压看看。

病情分析：
以前有过的吗，多久了，有无其他疾病引起的，有无其他不适症状的，做过检查吗？

指导意见：
注意测量体温，不要受凉感冒熬夜劳累了。有可能是过度运动有关的，不可以剧烈运动。？

病情分析：
你好，根据你的情况，夜间活动后，出现头晕、心慌、双下肢酸软等不适症状，对于这种情况，还是多考虑因为剧烈活动，细胞缺氧，超过你身体的耐受。

指导意见：
建议你可以做几次深呼吸，保证细胞改善缺氧的症状，然后立即休息，明天这种情况应该会消失。对于运动以适度为宜。