为什么清闲久了，就会胡思乱想，我现在就比较焦虑
2020-03-06 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：思想比较消极，想的都比较敏感，让自己很烦，感觉这样过没意思，好烦啊
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，清闲久了没事干，心烦，焦虑，消极，胡思乱想，建议您做好自我调解。
指导意见：
培养兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情，如听听音乐，做做运动，转移下注意力，身心放松，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。
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2022-08-26 19:16
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