就是这里有点突出，一碰就疼，还有一些小黑点。

病情分析：
根据您提供的情况来看，还是考虑由于足部被挤压以及磨损导致的这种损伤表现，是需要注意的和护理的。

指导意见：
平时要注意勤更换鞋袜，选择合适的鞋子进行穿着，多注意观察患处的变化，及时补充水分，少吃辛辣刺激促进恢复，可以用淡盐水进行逐步的清洁。另外，定期清洗鞋袜，在通风处进行晾晒。

病情分析：
从你所描述的症状和图片上来看考虑是鞋子过小，脚趾受到挤压磨损引起的。

指导意见：
平时要注意穿宽松柔软舒适的鞋子，不要让脚受到挤压磨损。穿棉质透气性好的袜子，注意休息，尽量少走路，保持局部清洁干燥，局部可以用碘伏消毒处理每日两到三次。