想说话就是说不出来，很难受

病情分析：
你好，很高兴为你解答！

从你的描述中，可能存在的是抑郁发作时期自卑导致的社交问题，而这个不好的体验影响到了目前的社交自信！

建议可以通过书本、在线课程等方式，学习一些基本的社交技巧，比如眼神接触、语音语调、姿势体态等。也可以观察别人是怎样与人交往的，然后将这些技巧应用于实践中，并不断调整和提高自己的社交技能。

交流障碍的出现有时是因为在社交场合没有适合自己的话题，无从谈起。这种情况一定要多参加锤炼自己，开始时可以尝试参加自己感兴趣的社交活动，慢慢扩大范围，要广泛涉猎多多读书，培养自己认识问题的角度，对事情有了一定的认识、见解自然而然就能侃侃而谈。

加油！

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，两年前患有抑郁症，现在遇到事情有想说的话就是说不出来，感觉很难受，可能是反应迟缓心情紧张，平时缺乏社交的原因，

指导意见：
建议平时多主动和周围邻居朋友之间进行沟通交流，多户外参加一些有意义的集体活动，遇到事情应该勇敢去面对，学会自我调整状况心情，有自信心和勇气，多和父母沟通交流，希望父母理解自己，给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对，