颈椎间盘突出颈椎管狭窄轻度增生

病情分析：
根据你现在的情况，考虑颈椎间盘有轻度增生，并且造成椎管狭窄目前的情况，建议你先暂时保守治疗，如果是影响正常生活质量时，可以采取手术的方法治疗，平时一定要注意可以适当的颈部活动，不要经常低头，久坐不动。

病情分析：
从你的片子和叙述的病史症状看，你颈椎多阶段间盘突出，合并椎管狭窄，病情应该说不算轻。考虑你比较年轻，目前以保守治疗为主，针灸按摩可以减轻症状，你可以试一下。有些医院开展小针刀治疗，效果因人而异，这个不好判断，建议你慎重。你平时要注意，避免长时间低头，睡眠时枕头不宜超过十公分，注意保暖。

病情分析：
根据您的描述，结合您的病史，有颈椎间盘突出伴有颈椎管狭窄这种情况，在你那么年轻的年纪真的是很少见的。

指导意见：
小叮当在早期治疗是有用的，但是随着病程的延长，外部的物理治疗是没有用，可能要做颈椎后路的，开窗手术减压。建议您先完善一下核磁共振。毕竟如果下了颈椎管狭窄，这一诊断保守治疗效果一般都不好。做核磁共振的目的在于看颈髓有没有被压迫。