黑眼圈很重怎么消除？

病情分析：
消除黑眼圈的办法有以下几种，一是用热毛巾进行热敷。一般时间控制在十分钟即可，促进局部血液循环，黑眼圈的症状就会明显改善。二是黄瓜敷眼睛，将黄瓜切成吧比较薄的几片，就可以慢慢的缓解黑眼圈的症状。

病情分析：
你好，你这种情况跟熬夜上火，长时间看手机和电脑，过度用眼等因素引起的。

指导意见：
平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，不要使眼睛过度疲劳，要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，慢慢就会恢复的。

病情分析：
黑眼圈一般是由于长期熬夜，长期视疲劳导致局部血液循环障碍引起的，需要改变上述不良习惯。

指导意见：
建议给以局部热敷按摩，每天两次，平时可以做一下眼部保健操，促进局部血液循环，改善黑眼圈的症状，关键是注意眼的休息，少看或者不看电子产品，充足睡眠，养成早睡早起的好习惯。