减肥吃牛肉萝卜和牛肉汤会胖吗

病情分析：
你好，因为你正处于青春发育期，所以说必须要多吃点有营养的食物才能强身健体，不然不利于生长发育，所以说你晚上吃的也是正常的。

指导意见：
你好，吃完饭以后你可以多活动活动，不要一直坐到床上或者沙发上。这样就可以释放能量，有利于减肥，一定要记住通过运动来减肥，不要通过饮食来减肥。

病情分析：
你所说的这种情况目前如果11岁正值生长发育时期不要过度控制饮食的，晚上食用牛肉萝卜汤可以的，不要吃太饱了，

指导意见：
平时注意多运动，锻炼身体，可以多跑跑步，跳跳绳，骑自行车等都是可以的。

病情分析：
你好小美女，根据你提供的信息进行了分析，你的情况可能与刚刚进入青春发育阶段之后，随着体内激素分泌增加引起的轻度肥胖有关

指导意见：
建议你不要着急也不要轻易进行减肥，因为青春发育时期的女孩子出现体态丰满属于正常情况，你可以节制饮食吃到7分饱，但不能挑食以免造成营养不良影响身体健康发育

病情分析：
你好，11岁小女孩减肥还是要注意方式方法，不能盲目减肥，你这个年龄正是长身体的时候，营养均衡，偶尔吃顿牛肉萝卜喝点汤，不会长胖，不必过分担心。

指导意见：
建议，养成良好的生活习惯，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食品，少吃甜食，多吃蔬菜水果，控制饮食多运动，跑步，跳绳，游泳，每天坚持运动四十分钟以上，生活规律不熬夜，保证充足睡眠。