着凉了腰疼痛酸胀隔了10今天又疼痛了

病情分析：
根据你描述的情况，建议您可以，平卧硬板床休息四周，起床时佩戴护腰，外用中药贴膏，局部理疗，可以适当针灸

指导意见：
根据你描述的情况，首先考虑有可能腰肌劳损，或者是腰背部筋膜炎，避免久坐久蹲，避免弯腰和半弯腰的动作，避免瘢扛的动作，必要时及时就诊

病情分析：
你好，根据你的情况分析，遇冷腰痛可能是腰肌劳损和腰椎间盘突出引起的，建议去医院拍片确诊

指导意见：
建议你可局部按摩热敷患处，也可去医院做理疗来缓解症状，平时要注意腰部保暖，不要劳累，应该会缓解的

病情分析：

你好，腰肌劳损或受风寒，盆腔炎等都可能会引起腰背部疼痛，着凉后引起的腰痛，你可以用热水袋热敷腰部，也可以局部贴风湿止痛膏，观察看看。

指导意见：
着凉后有腰痛你可以用热水袋热敷腰部，局部贴，伤风湿止痛贴，观察看看，过几天不见好转，去医院做检查。平时注意养成良好的生活，饮食习惯，注意保暖，避免着凉，平时注意加强腰背肌的锻炼。

病情分析：
你说的受凉后腰痛考虑是腰肌劳损引起的，与长期过度劳累，不良姿势，外感风寒湿邪等有关，可以外敷膏药，针灸，理疗等治疗。平时注意休息。

指导意见：
养成良好的生活习惯，不要过度劳累，避免风冷潮湿等不良刺激，平时锻炼身体，增强体质，定期复查身体。保持良好的心情。