首页医生我的

晚上，夜里，喝茶叶茶不好吗？为什么不好？

2020-03-06 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：如题，听家长说晚上，夜里喝茶叶水不好，是为什么不好？睡不着觉？还是茶叶在身体里边，不能及时的排出来不好？想请问好不好？为什么不好？

满意答案

病情分析：
夜里尽量的不要喝茶，容易影响到睡眠质量，特别是不要喝一些过浓的茶水，在睡前也要注意，不要大量的饮水，平时在睡前要多泡泡脚，要早睡早起不能熬夜。

投诉 2020-03-06 19:47

其他答案 (2)

病情分析：
茶叶里面含有茶多酚，有醒脑提神的作用，所以夜里喝茶有可能会影响，所以不建议夜间大量饮用茶水。喝一些白开水或者果汁对身体是有好处的。而且睡觉前也不建议喝咖啡，都是影响睡眠的。

投诉 2020-03-06 19:47

病情分析：
你好，茶叶应该是早上喝，晚上喝茶对身体是没有好处的，因为茶有兴奋神经的作用，影响睡眠质量是很主要的一方面。晚上也不适合多喝水。对生活规律是没有好处的。

投诉 2020-03-06 19:28

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消