暴躁易怒，每次生气都会气到大喘气，情绪不稳定

病情分析：
你好，根据你描述自己的病情，考虑是有焦虑抑郁症倾向，可能是自己心理或精神过于压抑导致心理问题，

指导意见：
现在影响自己日常生活应该尽快到正规医院精神科进行检查，确诊后在精神科专家指导下吃药控制病情，学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己内心不适，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调整心情，有自信心和勇气，积极配合医生的治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述的情况是每天都要情绪激动一次，控制不住自己要发脾气，发过又后悔，又在意别人的看法，想要改变。

指导意见：
建议你，一，学会冷静冷静思考，学会转移注意力，再学会换位思考，慢慢的你就会改变心情，改变状态了，说话的方法就会在不知不觉中改变了，其结果会不一样的，试试看吧。二，祝你成功。