他颈椎不舒服总喜欢转,前几天去医院拍了片子

2020-03-06 6人回答

性别:男年龄:21岁

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满意答案

吴璐璐 主治医师
日照市中医医院
投诉 追问 2020-03-06 20:53
2020-03-06患者追问

可以介绍一下米字操和八段锦的联系方法吗?打羽毛球和放风筝对颈椎康复有效果吗

2020-03-06医生回复:

颈椎的米字操和八段锦练习描述比较复杂,而且不太容易理解,建议到网上搜一下,这个有专门的图片和视频。
打羽毛球和放风筝对于缓解颈椎这种情况都是有作用的,但是如果打羽毛球的话,开始的时候活动时间不要太长,不然局部肌肉酸痛。

其他答案 (5)

姜泳 主任医师
佳木斯市中医医院
投诉 追问 2020-03-06 20:56
2020-03-06患者追问

打羽毛球和放风筝对颈椎的恢复有效果吗

2020-03-06医生回复:

可以的,只要不是长时间保持固定的一个姿势就可以。适当的体育运动对他的恢复是有帮助的。

李建军 副主任医师
宁城县中医蒙医医院
投诉 追问 2020-03-06 20:56
2020-03-06患者追问

打羽毛球和放风筝对颈椎的恢复有效果吗

2020-03-06医生回复:

放风筝有利于颈椎,羽毛球也可以。

马龙驹 副主任医师
扬州市江都人民医院
投诉 追问 2020-03-06 21:03
2020-03-06患者追问

请问有什么运动可以缓解吗?我现在能想到抬头的运动就是羽毛球和风筝。还有更好的建议吗

2020-03-06医生回复:

可以进行米字操锻炼,左旋、右旋、前伸、后仰,像写米字一样的动作。这些动作要缓慢来进行。

吴煜坚 主管护师
咨询:4422人
投诉 追问 2020-03-06 20:56
2020-03-06患者追问

打羽毛球和放风筝对颈椎的恢复有效果吗

2020-03-06医生回复:

这些运动可以缓解颈部肌肉的紧张,减轻颈椎的不适。

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