腰椎经常响，不能长时间弯腰
2020-03-06 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：坐着写完作业，写完平躺床上腰椎就咯噔一下子，平常的话不能经常弯腰，有时候长时间弯腰可能会起不来
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
您好，根据您的表述，考虑腰肌劳损可能，跟长时间一个姿势久坐、受凉等有关系，加上平时不注意腰背肌锻炼腰肌缺乏力量，所以很容易劳损！建议劳逸结合，注意避免久坐，平时加强腰背肌功能锻炼（如小燕飞及拱桥等）
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2022-12-30 04:29
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