每天吃的摄入量会有影响嘛？

病情分析：
你好，不要压力太大了，身体健康最重要，每天保证营养全面肉蛋奶蔬菜水果，摄入热量过少影响身体健康，最好是在正常范围内，

指导意见：
建议不要熬夜不能太劳累了，可以每天慢跑半小时增加抵抗力，出门带口罩，多吃蔬菜水果，多喝白开水

病情分析：
你好，根据你的描述，你问关于怎样饮食能够不会发胖的问题。

指导意见：
你好，如果想保持体重，建议平时注意饮食荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天多运动，选择适合自己的运动方式，如跑步，健身都可以的。

病情分析：
精确计算每日的摄入热量，其实没有多大意义。因为每个人一天的活动量是不一样的，每个人每天的活动量也是不一样的。所以要求每天的热量摄入都一样是不正确的。

指导意见：
所以你没有必要精确计算你每天摄入的热量，今天吃的多些，你就多运动，吃的少了，就少活动。而且多运动是可以减肥的。如果比较胖，就要适当少吃了。