害怕与陌生人沟通，自卑

病情分析：
根据您描述的问题，害怕与陌生人沟通，自卑，您是由于缺乏自信以及家庭环境的影响引起的，建议您做好自我调解。

指导意见：
建议您建立自信，不管做什么事情都要有自信心，从小事做起，制定计划目标，增强自信心，消除自卑心理。多核正能量的人在一起交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解。

病情分析：
看到您说害怕和陌生人沟通，在现实生活害怕孤单，自卑，看到您有些担心中考………请问您这样有多久了呢？您曾经做过的哪些事情是有效的，有帮到您可以好一点点呢？

指导意见：
建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，您可以尝试通过自我调节来辅助改善，比如体育锻炼、听音乐、多亲近大自然、培养更多的兴趣爱好丰富您的生活，拓展您的交友范围等等。您可以关注我，希望可以更好的帮到您。祝您早日康复，祝健康快乐！