孕期要注意什么？如何调理！

病情分析：
根据你目前怀孕的时间，这是早孕反应，也就是说是正常的生理现象，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃一些高蛋白食物，多吃豆类食品，定期做复查就可以了，可以多晒晒太阳啊，这是好的习惯。

病情分析：
你好，一般在怀孕后的前三个月，由于体内激素变化，可以出现一些早孕反应，比如恶心呕吐，头疼头晕，乳房胀痛等。

指导意见：
平时穿比较宽松的衣物，怀孕后的前三个月注意补充叶酸，避免辛辣刺激性食物，预防便秘的发生。这个晒太阳是没有什么特殊规定的。

病情分析：
你好！根据你所描述的孕周和这种身体不适症状来看，建议一定要注意保暖，避免受凉为好。

指导意见：
另外饮食方面也要尽量清淡些，避免过于油腻生冷辛辣刺激性食物，也是可以少吃多餐来改善的。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果自己家有小院儿可以适当晒太阳，在阳光充足的时候。怀孕前三个月可以适当散步，总而言之，应避免劳累。

指导意见：
孕妇不应使用各种加工类食品，不喝浓茶，咖啡，饮料，酒类等，尽量不在外面吃饭。孕妇还需要保持心态平和，心情愉悦。定期进行产前检查和常规排畸检查。