伤到大腿外侧的筋怎么办

病情分析：
你好，你的这个情况局部外伤的原因，这个局部韧带理疗损伤的情况，一般肌腱损伤愈合需要6-8周。恢复期有的都在3-6月左右。你的对症处理把，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善外敷扶他林软膏，暂时避免剧烈运动

病情分析：
您好，您是训练时没有热身，大腿外侧拉伤两个月，现在还是疼痛，看图片，您的膝盖还有一定的皮肤擦伤。

指导意见：
建议您可以每天热敷一下大腿外侧，然后涂碘伏大麟软膏，最近一定要注意休息，避免剧烈运动疼痛比较严重，可以吃点活血止痛胶囊，最近注意不吃辛辣刺激的食物，祝您早日康复。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是肌腱或者肌肉拉伤导致的，需要注意休息。

指导意见：
这么久了，建议你及时去医院骨科检查一下，看看需要做个膝关节核磁共振检查不，排除肌肉或者肌腱有轻微的断裂。卧床休息，抬高患肢，避免剧烈活动，不要下地走路。

病情分析：
通过看图片您的这种情况考虑是由于训练时造成的大腿后侧的肌肉韧带神经血管等软组织损伤造成的现象，形成了局部瘀血於斑的情况，可去医院的骨科咨询就诊一下看看的，通过详细检查明确一下病因后再进一步加以治疗为好的

指导意见：
可尽量抬高患肢，不要走路以及负重的，以休息为主即可的，口服消炎消肿活血化淤的药物，做做局部的热敷理疗来康复治疗的