2020-03-07 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:本人150斤,最近想通过跑步来减肥,近半个月几乎每天跑2-3公里,昨天坚持跑了5公里,刚刚跑完还好,跑完一个小时开始胸闷气短,心跳加速,差不多一分钟90多次,睡觉时上不来气还把床单垫高,直到现在也胸闷
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病情分析:
这个想通过锻炼减肥的情况下,一定要循序渐进的。不要一下子跑那么长的时间,然后运动强度那么大,容易导致呼吸肺活量不够的。这种情况一定要强度慢慢来。通过饮食的控制,然后锻炼基本上能减肥的。