月经不调，体虚人瘦，手脚冰

病情分析：
你好，正常的月经周期是21~35天，平均28天，经期2~8天，平均4-6天，经量是20~60毫升，如果和正常差别大，建议做好防护去正规医院就诊，查个女性内分泌六项，做个子宫的彩超。

指导意见：
平时保持健康的生活方式，保持心情舒畅，规律作息，均衡营养，适度锻炼，不要熬夜，经期避免受凉，忌食生冷刺激性的食物，手脚发冷可以看中医调理一下。

病情分析：
你好，你的情况主要是体质虚弱，气血不足造成的。建议你看中医慢慢调理。

指导意见：
建议:你除了看中医慢慢调理之外，给你个建议你可以自己先试着调理，比如，1.饮食营养丰富。禁忌寒凉辛辣刺激性食物。2.作息规律。避免过劳。3.定合理计划，积极锻炼身体，增强体质，一定要每天坚持。4.每晚热水泡脚20分钟。