脚面有痛点小腿外侧小腿肚子阵痛

病情分析：
可能与扭伤或者是过度的劳累有关，建议改善一下生活方式，每天可以用热水泡泡脚，注意休息睡觉时也可以将脚部抬高，这样有利于末梢的血液循环状态，还可以喷一些云南白药气雾剂。

病情分析：
如果没有受到外伤，考虑是否有劳累、受凉导致的局部损伤，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，日常注意局部休息和保暖，如果症状长期发生可以考虑去医院进行详细检查。

病情分析：
有可能是长期的肌肉劳损导致疼痛，可以多做脚步按摩或采取温水泡脚，避免过度劳累，尽量穿舒适宽松的鞋子，避免久坐，以免引起下肢血液不循环。注意关节位置的保暖

病情分析：
你好，您说的这种情况结合您的图片，我考虑应该是肌肉韧带拉伤的问题，这是与您平时活动量增多，是有关系的。

指导意见：
你好，像这种情况。我建议您应该是适当的减少活动，局部热敷，选择活络油外用。一般是需要4到7天就可以缓解的。