2020-03-07 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:有氧运动能够促进身高增长吗?有氧运动能够促进身高增长吗?有氧运动能够促进身高增长吗?
满意答案
病情分析:
你好,身高来自于遗传及后天的骨营养及脑营养,男性的转骨期,在11到16岁,18岁骨垢闭合,再长高的可能性就不大,最晚能长到20岁,建议规律生活,不要熬夜,保持良好的睡眠,多体育运动。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,依据你的描述,你所说的这种情况,有氧运动是可以促进身高增长的。因为有氧运动可以促进身体的新陈代谢,促进骨骼的发育,增加运动量和饮食量。有利于身体的健康。建议你积极锻炼,增加有氧运动。
病情分析:
有氧运动,对身体生长发育肯定是好处,能够促进长高,另外还要加强营养,鱼肉蛋奶,水果蔬菜,调配着吃,营养要全面,要对自己有信心,相信自己一定能行,全身心投入学习,运动锻炼中。
病情分析:
你好,人体身高与遗传,后天锻炼及营养关系很大,有氧运动可以促进身体长高,需要坚持长期进行。
指导意见:
建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物,经常晒太阳促进钙剂吸收,可以进行跑步,跳跃运动等促进身体长高。