不知道是不是青春期该有的症状

病情分析：
你这种情况很有可能是一种紧张情绪的表现，更多的是需要你自己调节好自己的情绪，多想一些开心的事做多运动，这样才能让自己放松下来。

指导意见：
平时经常能缓解自己的紧张感和焦虑，或做多运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松，平时转移自己的注意力和其他的事情之后，给自己一些鼓励。

病情分析：
你好，从反馈的信息来看，目前负面的情绪还是存在的，比如压抑的情绪得不到有效的安放，内心的愤懑无处施展，建议你保持乐观，积极的去面对。我们的情绪是一种非常娇贵的存在，不妨学习倾诉和表达，把自己内心的烦恼告诉家人，或者亲密的朋友，也可以通过写日记的方式形成文字记录下来，总之给自己的负面情绪，找到一个突破的出口，自己可以做的更好。祝你健康。