失眠多梦，容易醒，睡不踏实

病情分析：
你好，根据你提供的信息，失眠多梦容易醒，睡不踏实，每天睡觉11:30左右，但是睡着基本在12点以后，且深度睡眠只有一个小时多一点。可以使用褪黑素。如果效果不好可以去公立医院睡眠中心就诊。

病情分析：
身体出现失眠多梦，伴有身体出现容易清醒睡不踏实情况考虑是身体出现了神经衰弱，精神压力过大，有关系的综合性表现，通过镇静安神舒缓神经等药物进行规范性调理和治疗。

病情分析：
青年女性，失眠多梦，早醒，夜休差，夜间深睡眠时间短。

指导意见：
最近有没有发生影响睡眠的事。高兴的，悲伤的。如果没有可以适当口服点特效睡眠药，睡前口服一片，马来酸氯苯那敏片。

病情分析：
每天11.30睡眠，半小时以后睡着，深度睡眠一个小时多点，梦多，容易醒，问吃褪黑素行吗？你每天睡眠多长时间？第二天精神怎样？

指导意见：
建议每天最好10点以前睡眠，睡得晚了对身体有害，平时注意适当运动，增强体质，睡前不要剧烈运动，过于兴奋，可以口服褪黑素，