从去年开始长白发，如何治疗

指导意见：
白头发的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。熬夜影响非常大的，建议保持充足睡眠与休息，避免熬夜。坚持体育锻炼，增强体质。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物

病情分析：
你好，根据你所叙述的，从去年开始长白头发，头顶，两鬓都长白头发，这症状是血虚，血热引起的。

指导意见：
建议你每天口服何首乌，平时多吃黑豆，黑芝麻，核桃仁，平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的东西。