我身高1米74，体重170斤肚子很大求减肚子方法？

病情分析：
最健康的减肥方式是饮食调解(健康饮食)，健康的运动量，那些口服药物治疗肥胖减肥的方式，对于胃肠道损伤比较大，如果自律性比较差，建议采用穴位埋线，拔罐治疗。

病情分析：
那么像这种情况，只有适当的减少主食料，另外的话这种五花肉之类的脂肪含量很高的肉食要控制。

指导意见：
那么将减肥，主要还是通过适当的节食以及加大运动量。那么像目前这种情况，建议你将主食量每餐减少1/4，像五花肉之类的是绝对不要再吃了。烧烤油腻食物也不能吃，甜点不要吃，可适当的吃一些绿叶蔬菜水果。瘦肉的。那么每天的运动量至少一个半小时以上。

病情分析：
你的想法比较天真，想要控制饮食只能靠自律，别的办法没有更好的。人吃七成饱就是非常好，在下一顿饭来临之前出现轻微的饥饿是很好的现象。

指导意见：
合理搭配自己的膳食结构晚餐，我个人认为喝一点小米粥是比较合适的。吃饭的时候细嚼慢咽，当感觉不饿的时候就应该停下筷子，不再进食。另外做一些腹部的运动，对于减轻局部的脂肪也是很有帮助的。

病情分析：
一般男性都是腹型肥胖的，需要通过饮食控制和体育锻炼进行减肥。

指导意见：
注意平时少吃面食米饭，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行慢跑等有氧运动，可以多进行腹部的热敷和按摩。