胃口不好又是肾虚，不知道平时喝什么水当茶饮喝好

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：1、本人男，32岁，身高170公分，体重105斤，胃口不好，一餐就吃一碗饭，在吃不下去了，好想好想多长点肉（因为感觉自己太瘦弱了）。很多人说肠胃不好，但是我这种情况到底是胃不好还是肠道不好呢？一天就早上大便一次的。一天一次而已啊。
2、白天都精神不是很好的，现在有些白发了，有额头纹
3、最近一年感觉下午就是5-6点的时候，左边乳房边上就会有点隐隐疼痛，不知道是什么疼
4、网上找了很多医生看过，膏滋，药丸，汤药，颗粒啥的，都吃过，没有一个吃了对症的，不是上火长痘痘，就是遗精，牙疼，口干舌燥的，或者白天没有精神的，真是好烦人，。为什么就吃了不会人精神呢。最大的问题是感觉是自己好像容易上火长痘痘
5、看有什么好的泡水茶饮喝。