来例假了，腰疼，难受

病情分析：
在月经之前出现腰酸腹部不适，应该属于痛经，可以腹部热敷来缓解，避免着凉，严重时可以服用止痛药，痛病没有特别好的办法，是由于子宫内膜的前列腺素含量较高导致。

病情分析：
根据你的情况描述平时来月经有过这样的情况吗？目前考虑是痛经的症状，建议可以口服布洛芬缓释片缓解一下疼痛。

指导意见：
建议平时清淡饮食，规律生活。少吃辛辣刺激性的及生冷的食物，多喝热水，注意保暖，避免着凉。

病情分析：
你好！你是才14岁，来例假了腰疼，来例假完了腰疼、难受。有可能你受过寒凉，也就是宫寒导致的疼痛。

指导意见：
建议你平时及经期尽量不要吃寒凉食物，夏天尽量不用风扇空调。尤其是经期更不能受凉。你经期过后可以吃坤灵丸或者是少妇逐瘀颗粒。