睡觉前痛经，担心晚上无法入睡

病情分析：
经期触碰冷水，容易导刺激子宫导致宫体受寒引起痛经。

指导意见：
受凉引起的痛经可以通过热敷小腹，或者艾灸灸小腹温经散寒来治疗痛经。另外可以煮红糖枸杞姜茶喝，也是可以起到缓解作用。

病情分析：
你的月经期间的肚子不舒服是需要注意保暖注意休息的，不能吃生冷刺激食物的

指导意见：
你的月经情况是可以用热水袋或者用暖宝宝局部热敷的，先不需要吃药物治疗的，局部保暖特别重要的

病情分析：
您好！痛经是很常见的，有些人或重或轻的会有一点，你可以在来月经的时候用热水袋热敷小腹，或是喝点红糖水，一定注意来月经时不能吃辣，冷，酸的食物，因为这会加重痛经的症状，也要注意腹部的保暖。

指导意见：
建议您放松心情，月经期注意休息，预防感冒，疼痛时腹部可行局部热敷和进食热饮科如热汤，热茶。疼痛不能忍受可以使用非麻醉性镇痛药。注意保暖和个人卫生清洁。祝您健康！