我心里郁闷啊，难受啊
2020-03-07 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：工作忙，又要学习，真烦人，又想起过去不好的事了，我受到的鼓励太少了，很多人还欺负我，气死我了，气死我了，气死我了
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉郁闷难受，工作忙还要学习，像这种情况可能你过度的好强，想多学一点知识，你自己去选择的事情自己要学会认可。也要学会与别人沟通交流，如果真的有人欺负你，你要学会据理力争。学会解决现实生活中的问题。你可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便根据情况对症治疗，必要时可以适当的吃一些药来改变你目前这种情况。
来这也是为了倾诉啊，我也试着向别人倾诉，但压力太大，要多多倾诉才行
理解你的心情，像这种情况有时也可以用别的方式来宣泄你的负面情绪，比方说你可以找个没有人的地方，大声的把你内心的一些不愉快烦恼喊出来，说出来也可以找一张纸把内心的一些不愉快写出来，然后撕的碎碎的放在马桶里用水冲走，然后在心里告诉自己这些烦恼已经随水而流去走。平时一定要对自己做出来的选择，学会接纳告诉自己，这些都是你愿意去做的。
其他答案 (1)
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你现在已经成年了，应该有责任有担当，然后自己能够解决自己的问题。
指导意见：
因为当我们在社会上所利用的资源很少的情况下，或者没有的话，我们只能通过自己埋头苦干去一步一步的去完成自己的理想和梦想，你所说的那个鼓励其实也需要，但是没有鼓励的话，我们也可以正确看待这个问题。没有必要老是纠结别人到底鼓励不鼓励你。如果自身条件不好的话，就需要努力奋斗了，不要怨天尤人，要埋头苦干，然后闯出一片自己的事业。
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