我有浅表性胃炎，胃粘膜受损，

病情分析：
根据你面前的描述，这个没有事儿的，然后可以按这个量吃奥美拉唑，然后这个方子里就一些砂仁啊，都是健脾行气的，还有养心安神的，可能可能是不是有点失眠。建议平时少吃生冷的食物比较好一点。

病情分析：
奥美拉唑的常用量是一次20毫克，一天1-2次。另外，这个中药以补益为主，你可以吃几天看看，如果有上火，舌苔增厚的表现，可以暂时停一停。饮食清淡易消化为主。

病情分析：
根据描述，你的情况，建议去医院检查一下幽门螺旋杆菌，如果阳性，需要规律四联疗法治疗，注意饮食调理。奥美拉唑每天两粒就可以。

指导意见：
注意保暖，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，给予易消化富含维生素蛋白质食物，些吃新鲜蔬菜水果，适当运动，避免劳累。