背腰屁股膝盖脚板隐隐作痛，

病情分析：
你好，根据你的描述，这个情况考虑可能是平时运动比较少，过长时间较多，有可能会导致局部肌肉力量下降，肌肉劳损等情况，建议你适当增强运动，增强体质。疼痛部位可以适当做做物理治疗，如热敷按摩红外线照射等，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。

病情分析：
这里不为疼痛，这么年轻，这不是骨头疼痛，也不是有什么疾病的表现

指导意见：
时长时间一个姿势，久坐和低头导致的腰背部肌肉韧带无菌性炎症，疼痛原因可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服，平常注意多锻炼身体