连续三天凌晨三点左右肩膀疼，醒后疼得难以入睡。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，这有可能是肩周炎或者是受凉引起的疼痛，建议你可以首先用毛巾热敷缓解症状。也可以使用一些活血化瘀消炎止痛的药物调理，在平时一定要注意休息，避免受凉。

病情分析：
根据你的病情描述，考虑是肩周炎是软组织的退行性变或风寒着凉，长期过度活动劳损导致肩部疼痛，关节僵硬活动受限，手臂不能高举等。

指导意见：
建议去医院做肩关节的核磁共振检查，明确诊断，可保守治疗，注意休息保暖，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射、理疗，针灸艾灸，改善血液循环、缓解疼痛、配合口服非甾体类消炎镇痛的药物治疗，如不缓解，可局部打封闭针治疗，平时加强肩关节的上举，背伸锻炼，避免肩部负重劳累着凉。避免熬夜、忌烟酒。