孩子14岁经常熬夜。补点什么维生素？

病情分析：
在身体发育期，保证足够的睡眠和充足的营养就可以了。普通的饭菜里面就含有丰富的维生素，一般情况下无需特殊补充。经常熬夜，又不爱吃饭，肯定会出现各种方面的情况。建议从饮食睡眠方面进行调理，而不是去补充维生素。

病情分析：
你好！头发发白与缺乏维生素、遗传基因、睡眠不足等因素有关。

指导意见：
孩子14岁正处于生长发育期，一定要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养，保证睡眠充足，避免熬夜、精神紧张。

病情分析：
孩子出现这种情况下多是考虑与长期熬夜睡眠不足有关系的，因此必须要注意休息的，保持充足睡眠是前提。

指导意见：
长时间熬夜对于肝脏不好的，因此平时注意休息是关键的，可以多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素C，多吃核桃和黑芝麻等健脑益智的食物。