生活、饮食习惯良好，为什么还是便秘，肛裂

病情分析：
根据出现便秘，肛裂的病变表现情况，考虑是身体出现脾胃功能虚弱，肠道经验缺乏等因素，有关系的便秘表现引起的肛裂症状，建议通过健脾消脂，同时配合润肠通便等药物治疗，针对肛裂通过局部准备用痔疮膏。.

病情分析：
根据你身体患有便秘的临床情况，考虑是运动减少胃肠蠕动减慢有关你的便秘表现，根据你的情况可以考虑通过健脾消食，润肠通便，适当活动锻炼身体同时配合肛周局部组织外用痔疮膏进行治疗。

病情分析：
所以经常坐着也是引起消化系统出问题的常见原因，针对这种情况，在良好的饮食习惯基础之上，建议多运动。必要的时候可以用点调节肠道菌群的药物，也就是益生菌类的药物，比如金双歧或者酸奶。

病情分析：
导致便秘的原因有很多，一个饮食的因素，吃的食物过于精细，含纤维素少，另外喝水少，还有精神过度紧张、压力过大都会抑制肠道的蠕动。第二点就是药物的因素。好多药物会影响肠道动力引起便秘。第三点就是肠道本身的器质性病变。

指导意见：
建议你至正规医院就诊看一下比较妥当，明确一下便秘的具体病因，以便下一步治疗哈。平时建议积极参加户外活动，增强体质。