腿部后侧弯曲处疼痛，不敢剧烈运动

病情分析：
考虑是膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免膝关节的过度运动。

病情分析：
更多考虑是劳累引起的膝关节肌腱筋膜损伤。建议适当休息，可以口服活血止痛药物或者外用活血止痛药物。如舒筋活血胶囊，云南白药喷剂，扶他林软膏，洛索洛芬片等等。配合热敷理疗治疗。

病情分析：
根据你的叙述，近期在家里运动后出现腘窝疼痛，考虑是由于剧烈运动后肌肉疲劳或损伤导致的，建议你进行局部按摩热敷来缓解症状，注意休息，口服布洛芬胶囊，不必过于担心，近期不要进行剧烈运动了。

病情分析：
你这种情况考虑一是膝部后侧肌肉或韧带损伤，一是关节损伤了，与你锻炼有关。要明确诊断就得去医院骨科检查一下。目前治疗需要注意休息，适当活动，避免活动量过大，可以局部热敷，外用活血止疼膏药。