2020-03-08 4人回答
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病情分析:
这么年纪就容易导致失眠,但是现在要注意的是可以服用安神补脑液,平时也要注意到,不要过度劳累,适当锻炼体质有助于睡眠。中午养成睡半个小时午觉的习惯有利于身体健康,平时多吃一些核桃,晚上睡觉之前可以喝点温热的蜂蜜水。
病情分析:
引起失眠的原因有很多,疾病,压力过大,劳累过度,植物神经紊乱等!不太建议使用褪黑素来治疗,它会影响身体健康!目前这种情况可以适当的调节心情,不要压力过大,也不要熬夜,可以服用一些养血安神的药物进行缓解。