失眠，整晚整晚睡不着

病情分析：
这么年纪就容易导致失眠，但是现在要注意的是可以服用安神补脑液，平时也要注意到，不要过度劳累，适当锻炼体质有助于睡眠。中午养成睡半个小时午觉的习惯有利于身体健康，平时多吃一些核桃，晚上睡觉之前可以喝点温热的蜂蜜水。

病情分析：
引起失眠的原因有很多，疾病，压力过大，劳累过度，植物神经紊乱等！不太建议使用褪黑素来治疗，它会影响身体健康！目前这种情况可以适当的调节心情，不要压力过大，也不要熬夜，可以服用一些养血安神的药物进行缓解。

病情分析：
你好，看了您提供的情况，不知道怎么引起来的失眠呢？有慢性疾病吗？如冠心病？高血压病？

指导意见：
建议，最好及时找出导致失眠的原发疾病或者病因，再对症治疗。可以口服枣仁安神片或者天王补心丸及谷维素改善睡眠质量。可以再次咨询我帮你。祝健康快乐