最近不知道怎么了，易怒

病情分析：
你好！烦躁易怒主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。

病情分析：
根据描述，不知道家庭发生了什么事情，目前这种状况多考虑是睡眠不足，心理压力过大引起的综合表现，建议要适当的开导自己，积极面对生活。平时一定要适度休息，不要过于劳累。

病情分析：
最近几天心情不好，烦躁易怒，夜间失眠，建议及时调整情绪，缓解压力，保持心情愉快，多与家人和朋友交流沟通，多进行户外运动，可进食酸枣仁、蜂蜜、牛奶、百合等有助于睡眠的食物，睡前热水泡脚。

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是有植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。

指导意见：
建议你要放松心情不要过度紧张，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，可以口服谷维素，刺五加调理调理效果会好的。要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物。