经常手淫，记忆力差，咋调理？

病情分析：
你好，像你这个年龄是戒除掉以后，通过自身的调理就会恢复正常的，也不需要吃什么药。平时不要熬夜，注意休息，饮食均衡，多出户外活动就会有明显改善。你说的吃这些药意义不大。

病情分析：
我个人感觉你不需要吃药调理！这么年轻身体底子好，首先要戒掉手淫，养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜！

指导意见：
日常饮食要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等，俗话说药补不如食补，再就是每天保证一个小时的有氧运动，提升免疫力，让身体内部运行正常、有序！坚持三个月保证你都会有你意想不到的效果！