有没有哪位医生帮我看看我是肾阳虚还是阴虚

病情分析：
你好，通常来说可能是一个肾阴阳两虚，肾阳虚就是无法温养四肢，所以就会手脚冰凉，肾其华在发，肾虚就会导致白头发增多，通常来说可以服用金匮肾气丸，多吃一些桑葚，黑豆，黑芝麻等补肾之物。

病情分析：
从你描述的症状上来看，形寒肢冷，舌头肥大，颜色暗淡，中医上讲应该是肾阳虚，但是具体的还是建议应该去医院找中医大夫仔细检查，明确诊断，对症同时可以用中药进行调理。

病情分析：
这个舌苔和你表述症状都是阳虚表现，有无肾阳虚不是很明显，补益肾阳也对全身各种阳虚有效果

指导意见：
建议减少耗损，增补阳气，同时多锻炼，避免熬夜之类的影响，饮食上也要多吃羊肉，鸡肉之类温补的