怀疑自己得了高血压求解

病情分析：
你好，正常的血压是139-90/89-60，会有生理性的波动。95%的是原发性高血压，5%是继发性高血。原发性高血压大多和家族遗传，精神紧张等因素相关。血压略高于正常。你先注意休息，可以口服盐酸氟桂利嗪，10毫克每晚一次。可以扩张脑血管，改善脑血管，增进睡眠。然后睡眠良好，一周以后。连续三天，在同一地点选用同一血压计，采取同一体内测量血压。血压计最好用手动血压计或者是臂式的电子血压计。如果血压仍高于正常。到医院抽血查高血压5项，做24小时动态血压监测。明确诊断使用降压药物治疗。

病情分析：
你好，一般来讲收缩压90-139，舒张压60-89，3次以上不同时间平静状态下≥140/90或其中一项即可诊断高血压，上述情况有必要进一步诊治，先不要过于担心。

指导意见：
血压异常建议正规医院心内科就诊，完善相关检查，查明情况如有异常及时正规治疗，早日摆脱困扰。

病情分析：
血压稍有点高，可能是由于睡眠不佳引起。不要过于紧张，要经常测量血压，观察是否升高。

指导意见：
平时要生活规律，按时起居。适度参加有益身心健康活动，低盐低脂饮食。不要疑病。

病情分析：
你好，你的血压144/90脉搏每分钟77次，最近老是失眠，血压有点高可能与失眠有关。

指导意见：
建议，你饮食方面低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，吃的中药成分的镇静催眠药物如安神补脑片酸枣仁粉等，定期监测血压。

病情分析：
你所说的这种情况血压值144/90有些偏高，属于临界高血压，注意复查，必要时服用降压药治疗，

指导意见：
建议你注意生活规律，不要熬夜，总是睡眠不好也是血压高的原因，放松心情，保持乐观心态。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于休息不好引起的血压不正常。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你血压144/90属于血压高症状，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，少吃油炸油腻食物少吃脂肪含量高食物，低盐低脂饮食，建议你先去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下失眠症状，效果很好，睡眠质量好了血压就正常了。