2020-03-08 10人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:连续半个月失眠了,昨晚失眠到六点多都还没睡着,每天也就能睡两三个小时还是似睡非睡那种,白天浑身乏力燥热,心慌冒虚汗,头晕胃胀没食欲情绪低落经常不受控制的流泪,谷维素吃了不管用,有没有什么办法可以改善我的睡眠?
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指导意见:
你好,这种情况考虑属于神经衰弱,可以口服百乐眠胶囊、稳心颗粒、舒肝和胃丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
其他答案 (9)
病情分析:
严重失眠,主要跟您精神因素,心理压力过大,以及气血不足有很大的关系,关键要调理好心态,放松心情。多吃补血益气的食物,吃安神补脑液。必要的时候可以吃氟哌塞吨美利曲辛片,有利于睡眠。
病情分析:
你好,首先需要问你的是最近有没有参加工作或者是社交活动,同时啊,你平时有没有外出锻炼?
指导意见:
那么如果你经常是处于一种情绪低落的状态,并且呢,没有自己的工作社交环境,那么建议你得去看精神科。如果是因为疫情暂时被困在家里,那么平时也不运动,所以呢,这种情况就建议你可以去服用一些帮助睡眠的药物,比如这个左匹克隆。
没有,我是大学生,因为疫情不能开学不能出门一直待在家里,平时会自己在家做几组无氧运动,运动量不大
那么如果是这样子,我建议你是培养自己一个独特的兴趣爱好。同时一定要有一定的生活压力,让自己能够忙起来,只有在这种压力之下,人才不会处于个漂浮虚空的状态。同时呢,尽量不要白天去睡觉,那么晚上在睡觉之前去服用这个催眠药。
病情分析:
根据你的描述分析,如一些外在因素的刺激的压力,造成睡眠障碍。由于失眠严重出现,乏力,燥热冒虚汗。
指导意见:
改善睡眠很重要,失眠时间长了容易忍,情绪烦躁焦虑,严重者会引起抑郁,口服骨位数效果不见好转。可以去医院开一些而不做人地期盼之类的药物。帮助睡眠,但是这些西药效果虽然好容易产生依赖失眠症状稍微恢复以后,可以口服中药给予镇静安神的药物调理。
病情分析:
你好,注意白天尽量不要睡觉,可以吃阿普唑仑改善睡眠治疗,平时注意低盐低脂饮食,不要吃辛辣刺激的食物
指导意见:
你好,平时注意多运动,规律饮食,规律睡眠,心慌不适可以吃稳心颗粒,注意饮食多样化