膝盖两边一捏就疼，上楼麻烦。

病情分析：
根据你的描述症状考虑是膝关节退行变引起的膝盖软骨磨损，高强度的运动会加剧膝关节疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。局部热敷一下看看，应用非甾体消炎药比如扶他林软膏缓解疼痛。

病情分析：
考虑有膝关节骨性关节炎、髌骨软化，现在又出现了软组织损伤，建议可以卧床时，抬高患肢，把脚高于心脏，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，可以外用扶他林软膏和口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，观察看看，不缓解或者加重可以去医院拍片和做个磁共振检查看看。

病情分析：
你好，我是外科医生，你的情况膝关节两侧疼痛，叫做膝关节痛。膝关节疼痛是外科常见病，膝关节是咱们人体结构最复杂的关节，由骨，软骨，韧带，筋膜等等组织构成，这些组织的损伤都会出现膝关节疼痛。膝关节疼痛多数需要做核磁共振检查。您的情况建议去医院骨科面诊咨询。

病情分析：
你好，根据你的情况可知膝盖两边一捏就疼，上楼麻烦，考虑是膝关节炎。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用钙片和双氯芬酸钠缓释片，盐酸氨基葡萄糖胶囊，希望能帮助你。