肥胖减肥体重160斤
2020-03-09 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：18岁，160斤身高168
想在四个月内减40斤
求指导
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满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务。少吃碳水，吃优质蛋白做到早吃好中吃饱晚上不屹。减肥不是光靠饮食控制来达到目标的，而是在控制饮食同时加强户外运动。这样双管旗下才能起到提高机体代谢率才能获得强壮的体魄。最后祝亲天天好心情
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2020-03-09 02:25
其他答案 (1)
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
身高168公分，体重80公斤，你的体重指数是28，女士体重指数在18～24之间，需要减肥，但是四个月内减轻40斤，这有些急于求成，容易引起不良反应，建议控制饮食，晚饭少吃，运动锻炼，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。
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2020-03-09 01:51
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