经常手淫有四年多可了，有好多白头发，怎么

病情分析：
你好这个现象需要改变不良习惯，控制好自己的手淫，平时注意卫生养成良好习惯，保证充足的睡眠时间，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物保证充足的睡眠时间，有利于身体健康成长。

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，频繁手淫导致引起出现白发，需要及时戒掉手淫。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时多注意饮食营养均衡，可以适当多吃黑豆黑芝麻核桃山药红枣等食物，可以配合服用中成药七宝美髯丸治疗一段。

病情分析：
一般像这种情况要考虑是属于肾气不足，肾气亏虚引起的，长时间的手淫都很容易会有影响的。这个要注意做好相关的防护，尽量避免手淫

指导意见：
如果白头发比较多，这个建议最好是多吃点黑豆，黑芝麻之类的都可以的，要注意补充营养，尽量不要熬夜。

病情分析：
长期频繁的手淫对于身体健康是不利的，需要积极调理。

指导意见：
首先应该戒掉手淫的习惯，同时可以服用金锁固精丸、六味地黄丸等，还要注意均衡饮食，适当锻炼身体，慢慢就会改善的。