要高考了最近熬夜然后头疼特别厉害失眠焦虑

2020-03-09 5人回答

性别:女年龄:18岁

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满意答案

宋彩霞 主治医师
锦州市中心医院
投诉 追问 2020-03-09 09:34
2020-03-09患者追问

吃点什么药物缓解么一直失眠没精神

2020-03-09医生回复:

主要是因为你心理负担重,白天学习之余适当的增加体育锻炼,活动活动,劳逸结合,晚上睡觉的时候尽量不要去想白天繁重的学习任务,心情试着放轻松,慢慢的调整这种紊乱的生物钟。

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