脚崴了，好了，依旧肿

病情分析：
你好，根据你的描述考虑踝关节扭伤后遗症，估计与你未正规治疗有关。

指导意见：
你的这种情况早期需要踝关节制动，估计你没有休息好。现在差不多两个月了，建议你每天温水泡脚，避免长时间站立，不上班时注意下肢抬高，高于心脏水平。逐步加强踝关节周围肌肉韧带力量锻炼。

病情分析：
踝关节扭伤是指踝关节周围韧带的撕裂伤。韧带是跨越关节连接骨骼的一些坚硬的纤维组织。韧带撕裂可以是很轻微的纤维牵拉伤，也可以是韧带完全断裂。最常见的是踝关节外侧韧带损伤，也就是位于踝关节外侧部位的那部分韧带受到了撕裂。

指导意见：
康复理疗

对于踝关节扭伤治疗最重要的部分是在医生的指导下进行理疗，重新建立起肌肉力量和踝关节的平衡感。一旦踝关节扭伤了，关节周围的肌肉也会因为神经反射的速度减慢而变得虚弱，需要进行一些分级的平衡和反应性训练来恢复功能，比如迷你蹦床或平衡板训练等。有时候一些常年不愈的“老”的踝关节扭伤也可以通过这样的训练得到恢复。如果是轻微的踝关节扭伤，一般酸痛几个月就会康复，而严重的踝关节扭伤或完全的韧带撕裂可能必须手术才能治愈。但不管如何，仍应该在医生的指导下先尝试3个月有计划的康复锻炼，如果保守治疗失败了，再决定手术也不迟。

病情分析：
你好，崴脚以后踝关节周围的筋膜韧带损伤，因为没有得到足够修养，长时间以后导致创伤性关节炎还会引起慢性肿胀和疼痛。

指导意见：
建议使用中药熏洗，改善关节周围的血液循环，减少关节活动量，平时抬高患肢，促进静脉血回流，需要四周到六周时间才能好转。