中医医生湿气重怎么办吃什么好

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，湿气重需要健脾祛湿调理一段时间。

指导意见：
建议平时多注意饮食清淡点少吃油腻甜食，可以服用中成药参苓白术丸健脾祛湿调理一段观察下。

病情分析：
根据你的舌苔照片来看确实体内有湿气的，一般多是由于脾胃不好导致的，脾主运化水湿，脾胃不好则水湿内生，加上外感风寒湿等因素就形成了。

指导意见：
建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居等调节，避免寒凉食品及油腻性食品的过多摄入，可以应用中成药参苓白术散颗粒口服调理，必要时结合中草药汤剂辩证煎汤口服治疗，多吃山药生姜等温性食物。