生理问题，心理问题。
2020-03-09 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我经常自慰，明知道对身体不好，但是就像上瘾一样改不了，请问要怎么戒掉啊
满意答案
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- rj1356 二级心理咨询师
- 咨询：2212人
病情分析：
你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的困惑，明知道对身体不好，但是又控制不了，这可能是你这个年龄段最容易出现的问题，最主要的原因还是自控能力太差，再加上这个年龄段激素分泌情况
指导意见：
建议你平时多增加别的兴趣和爱好，比如说运动，建立明确的目标，让自己有个明确的方向，不要每天都无所事事，尽量不要一个人呆在房间里，如果有这方面的需求时，赶紧转移一下自己的注意力
投诉
追问 2020-03-09 14:19
2020-03-09患者追问
好的，谢谢医生
2020-03-09医生回复：
不用客气，希望你早日走出，阳光的去面对世界
其他答案 (1)
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- 徐彩红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述，其实说实话，这个手淫他本身不是一个说不能做的事情。他是一个可以那么做的一个事情。
指导意见：
因为手淫的本身是正常的。因为你年轻男女的没有结婚的时候也没有对象的时候，有时候你需求无法得到宣泄的话，只能通过手淫的方式来缓解内心的性压抑。所以他手淫是没事儿的。只是这个手淫的频率一定要控制住。最多一周一次。频繁了就不好了。
投诉
追问 2020-03-09 14:19
2020-03-09患者追问
好的，谢谢医生
2020-03-09医生回复：
不客气，我希望你养成良好的生活习惯。包括其他的习惯也是要好好的。不要荒废了自己的身体和工作！
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