射精，差不多一年了，想要调整，戒掉

病情分析：
早泄的原因多是由于平时的频繁手淫，过度的房事，包皮过长，或者一些疾病所引起的。如果出现早泄，一定要查找具体的病因，然后对症治疗。

指导意见：
早泄的患者平时一定要有多加注意生活上的饮食，避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，戒烟戒酒。建议多做一些体育运动，增加身体的抵抗力，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

病情分析：
手淫刺激强烈，节奏可以自己掌控，只为达到最后的快感，一般手淫射精都很快的，很多人都是秒射的。因此手淫射精快不用过度担心了。

指导意见：
你的这个年龄不建议有手淫行为的，手淫会影响生理及心理发育的，当想手淫的时候想点别的事，做点别的事转移注意力，不要看黄色视频书籍，不要让自己过度沉迷于性幻想中。